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什麼是退化性關節炎：
退化性關節炎是一種常見的關節疾病，通常發生在負重關節(例如膝關節和髖關節)，而且隨著年齡的增長，發生的機會也會增加。退化性關節炎的發展通常是漸進的且隨著時間而逐漸加劇。退化性關節炎的主要原因是長期關節的發炎和損傷(所以多與年紀有關係)。當關節受到慢性發炎和損傷時，關節的骨頭會發生變化，形成骨刺。同時，肌腱、軟骨和半月板也會逐漸退化和磨損。這些變化會導致膝關節的疼痛、腫脹，以及膝關節受力的改變，例如出現O型腿的情況。因此，對於退化性關節炎的患者來說，保持關節的健康和適當的關節保護至關重要。
圖A: 正常的膝關節X光
圖B: 退化性的關節。因軟骨與半月板磨損造成狹窄的關節腔(白箭頭)。骨刺產生(黃箭頭)
誰容易罹患退化性關節炎？
有關退化性關節炎的資料顯示，大約有80％的55歲及以上的銀髮族，在進行X光檢查時會呈現退化性關節炎的影像學變化。而其中估計有60％的人會出現相關症狀。全球估計有2.4億成年人患有症狀性退化性關節炎，其中包括超過3,000萬美國成年人。此外，已經進入更年期的女性罹患膝關節退化性關節炎的發生率也高於男性。
退化性關節炎的非手術治療方式？ (根據美國骨科醫學會)
針對退化性關節炎輕度至中度的症狀可以透過藥物和非藥物治療的組合來減輕症狀，包括：
1. 藥物治療（局部鎮痛藥和口服鎮痛藥，包括非類固醇抗炎藥，NSAIDs）。
2. 適當的運動（包括陸地和水中的運動）
3. 間歇性熱敷和冷敷。
4. 物理治療。
5. 減重（如果體重超重）。
6. 健康飲食，管理糖尿病和高膽固醇。
7. 輔具(如膝護具、矯形鞋墊、鞋內墊、拐杖或助行器)。
8. 關節內注射治療（類固醇、玻尿酸等）。
治療目標：
減輕關節疼痛和僵硬，延緩疾病進展。 改善活動能力和功能。 提高患者的生活質量。
所使用的治療方式取決於許多因素，包括患者的年齡、整體健康狀況、活動、職業和疾病嚴重程度等等。需與醫師進行溝通。
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